Hej Caroline på Hälsostudion, vad är Outdoor Challenge?
– Outdoor Challenge är ett friidrottsbaserat gruppträningsprogram som bedrivs utomhus. Träningen bygger på friidrottens grundpelare löpskolning, hoppskolning, korta intensiva intervaller samt fysträning med kroppen som redskap. Allt för att deltagarna ska få ut maximal träningseffekt och möjlighet att successivt bygga upp sin kondition, styrka och koordination utan att dra på sig skador!
Vem kan träna Outdoor Challenge?
– Outdoor Challenge är träning för den vanlige motionären som vill ha det där lilla extra, i grupp; utmanande och rolig träning under proffsig ledning! Men även om ditt mål att springa Göteborg-varvet, genomföra Klassikern eller bara komma i bra form är OC något för dig!
Kul! När drar ni ingång?
– Under hösten startar vi grupper i Båstad, Skummeslöv och Förslöv. I Båstad kommer vi även ha ”Runningdelen” där du under 10 veckor skolas till att bli en bättre löpare!
