Kiropraktorn som vill göra skillnad

Andreas Knutsson menar att hans roll som kiropraktor till stor del är att hjälpa kroppen att hjälpa sig själv genom den självläkande förmåga som vi alla bär med oss i våra gener. Genom sitt yrkesval vill han gö...

5 tips för viktnedgång

Nytt år, nya möjligheter brukar det heta. Många av nyårslöftena som yttras på nyårsafton handlar om träning och hälsa, och kanske mer specifikt om att gå ner ett par kilo i vikt. Du som läser detta är måhända m...

5 morgonrutiner som gör underverk för din vikt

Kämpar du med vikten? Det behöver inte vara så svårt – det räcker med små, små vardagsknep för att hålla en jämn balans. 1. Sov ut ordentligt! Om du sovit dåligt under natten så unna dig gärna en sovmorgon....

Är du stressad?

Stressad? Då är du är inte ensam. 23 procent av kvinnorna och 17 procent av männen uppger att de haft besvär till följd av arbetet enligt Arbetsmiljöverket. I nästan nio fall av tio är det t.ex. stress eller ps...